국원고등학교 로고이미지

이달의 식단 관리

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2019년 11월 다음월
2
3
9
10
14
16
17
23
24
30
  • 11월 28일 목요일
  • 조식
    • 감자떡5.13.
    • 천사채닭가슴살샐러드1.5.6.13.15.
    • 야채토스트1.2.5.6.12.13.
    • 씨없는포도+방울토마토12.
    • 피넛라떼2.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찹쌀밥
    • 떡만두국1.5.6.10.13.16.18.
    • 오이도라지생채5.6.13.
    • 너비아니육전1.2.5.6.10.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 바나나우유2.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 유부우동1.5.6.9.10.13.16.18.
    • 갈릭닭다리구이15.
    • 배추김치9.13.
    • 스위티망고쥬스13.
    • 열대과일샐러드2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):767.0 Kcal
    탄수화물(g) : 57.2
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 34.4
    비타민A(R.E) : 364.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 26.3
    칼슘(mg) : 259.1
    철분(mg) : 4.1<br>
    칼로리(중식):718.4 Kcal
    탄수화물(g) : 81.8
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 248.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.2
    칼슘(mg) : 251.7
    철분(mg) : 5.5<br>
    칼로리(석식):982.6 Kcal
    탄수화물(g) : 136.1
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 245.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.6
    칼슘(mg) : 113.3
    철분(mg) : 3.5