청석고등학교

2024년 4월 일정표
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이달의식단

조식
- 잡곡밥 (5)
- 어묵매운탕 (1.5.6.8.9.18)
- 고구마치즈롤까스+소스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
- 애호박느타리볶음 (5.6)
- 배추김치 (9)
- 오미자체리에이드 (13)
중식
- 잡곡밥 (5)
- 청국장 (5.6.8.9.18)
- 오리불고기 (5.6.13)
- 열무들깨무침 (5.6)
- 배추김치 (9)
- 바른목장요구르트 (2)
석식
- 녹차카테킨쌀밥
- 육개장 (5.6.8.9.16.18)
- 떡갈비조랭이떡조림 (5.6.10.13.15.16.18)
- 감자버터구이 (2.13)
- 배추김치 (9)
- 바나나크림치즈케익 (1.2.5.6)
원산지

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남,인도네시아,태국,중국 명태 : 러시아,미국 명태 수산가공품 : 러시아,미국 고등어 : 국내산 갈치 : 모로코,세네갈,남아공 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 필리핀,인도네시아,태국,원양산 주꾸미 : 베트남,인도네시아,태국,중국 전복 : 국내산
참고사항

칼로리(조식):786.7 Kcal 탄수화물(g) : 120.6 단백질(g) : 29.3 지방(g) : 21.4 비타민A(R.E) : 134.5 티아민(mg) : 1.0 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 9.3 칼슘(mg) : 992.4 철분(mg) : 2.8<br> 칼로리(중식):1112.6 Kcal 탄수화물(g) : 136.3 단백질(g) : 43.6 지방(g) : 41.9 비타민A(R.E) : 261.1 티아민(mg) : 0.8 리보플라빈(mg) : 1.0 비타민C(mg) : 17.9 칼슘(mg) : 1310.4 철분(mg) : 6.5<br> 칼로리(석식):1165.8 Kcal 탄수화물(g) : 156.2 단백질(g) : 36.0 지방(g) : 43.5 비타민A(R.E) : 211.3 티아민(mg) : 1.8 리보플라빈(mg) : 0.7 비타민C(mg) : 27.4 칼슘(mg) : 1635.7 철분(mg) : 4.9