청석고등학교

2024년 4월 일정표
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이달의식단

조식
- 잡곡밥 (5)
- 사골곰탕 (13.16)
- 스팸구이+케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
- 건새우마늘쫑볶음 (5.6.9.13)
- 깍두기 (9)
- 히말라야소금김
- 슈크림도넛 (1.2.5.6)
중식
- 칼슘기장쌀밥
- 참치김치찌개 (5.8.9.13.18)
- 돼지순살바베큐+머스터드 (1.5.6.10.13)
- 들기름막국수 (3.5.6.13)
- 열무김치 (9)
- 골드키위
석식
- 강황쌀밥
- 얼갈이된장국 (5.6.8.9.18)
- 대패삼겹살숙주볶음 (5.6.10.12.13.18)
- 순살고등어무조림 (5.6.7.13)
- 볶음김치 (5.9.13)
- 스위티자몽주스 (13)
원산지

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남,인도네시아,태국,중국 명태 : 러시아,미국 명태 수산가공품 : 러시아,미국 고등어 : 국내산 갈치 : 모로코,세네갈,남아공 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 필리핀,인도네시아,태국,원양산 주꾸미 : 베트남,인도네시아,태국,중국 전복 : 국내산
참고사항

칼로리(조식):909.6 Kcal 탄수화물(g) : 113.1 단백질(g) : 33.3 지방(g) : 36.0 비타민A(R.E) : 52.5 티아민(mg) : 0.7 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 42.3 칼슘(mg) : 775.1 철분(mg) : 4.6<br> 칼로리(중식):1222.3 Kcal 탄수화물(g) : 146.9 단백질(g) : 54.6 지방(g) : 43.7 비타민A(R.E) : 85.7 티아민(mg) : 1.2 리보플라빈(mg) : 1.0 비타민C(mg) : 63.3 칼슘(mg) : 1455.9 철분(mg) : 6.6<br> 칼로리(석식):1094.1 Kcal 탄수화물(g) : 126.4 단백질(g) : 51.5 지방(g) : 39.2 비타민A(R.E) : 149.7 티아민(mg) : 1.4 리보플라빈(mg) : 1.1 비타민C(mg) : 57.5 칼슘(mg) : 1486.6 철분(mg) : 4.3