안녕하십니까?

모든 국민들이 감염병 확산으로 힘겨운 요즘 스트레스 조절을 위한 [마음 건강지침]을 안내드리니

자녀와 함께 건강하게  생활하시기 바랍니다. 

1. 불안은 지극히 정상적인 감정입니다.

2. 정확한 정보를 필요한 만큼만 얻으세요.

3. 혐오는 도움이 되지 않습니다.

4. 나의 감정과 몸의 반응을 알아차리세요.

5. 불확실함을 자연스러운 현상으로 받아들이세요.

6. 가족과 친구, 동료와 소통을 지속하세요.(전화, 이메일 등)

7. 가치 있고 긍정적인 활동을 유지하세요.

8. 규칙적인 생활을 하세요.

9. 주변에 아프고 취약한 분들에게 관심을 가져주세요.

10. 우리 서로를 응원해주세요.

<중앙방역대책본부 제공>