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오늘식단및사진

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이전월 2020년 7월 다음월
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  • 7월 1일 수요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 두부된장국5.6.8.9.13.18.
    • 메추리알감자조림1.5.6.13.18.
    • 청경채닭살조림5.6.13.15.18.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 찹쌀밥
    • 삼색옹심이만두국1.5.6.8.9.10.13.15.16.18.
    • 옥수수맛살계란찜1.5.6.13.16.18.
    • 고추장불고기5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 옥수수밥
    • 어묵매운탕1.5.6.8.9.13.16.
    • 간장찜닭1.5.6.10.13.15.16.18.
    • 도토리묵들깨무침5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):399.4 Kcal
    탄수화물(g) : 48.9
    단백질(g) : 38.0
    지방(g) : 7.3
    비타민A(R.E) : 386.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 149.3
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):933.4 Kcal
    탄수화물(g) : 116.3
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 34.8
    비타민A(R.E) : 387.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 142.1
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):552.7 Kcal
    탄수화물(g) : 92.9
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 4.6
    비타민A(R.E) : 250.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.5
    칼슘(mg) : 136.0
    철분(mg) : 4.1