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오늘식단및사진

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이전월 2020년 6월 다음월
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  • 6월 29일 월요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 김치콩나물국5.8.9.13.
    • 도토리묵무침5.6.13.18.
    • 소불고기5.6.13.16.18.
    • 깍두기9.13.
  • 중식
    • 보리밥
    • 조갯살된장찌개5.6.8.9.13.18.
    • 모듬쌈/쌈장
    • 돼지수육5.6.10.13.18.
    • 보쌈김치9.13.18.
    • 방울토마토12.
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 스팸김치찌개5.6.8.9.10.13.
    • 메추리알조림1.5.6.13.18.
    • 참치마요네즈1.5.13.
    • 깍두기9.13.
    • 김자반13.
    • 식혜
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):820.8 Kcal
    탄수화물(g) : 134.6
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 292.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 20.3
    칼슘(mg) : 174.9
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):754.5 Kcal
    탄수화물(g) : 65.9
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 38.2
    비타민A(R.E) : 295.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 131.3
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):668.9 Kcal
    탄수화물(g) : 92.1
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 391.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.2
    칼슘(mg) : 304.3
    철분(mg) : 7.9