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이달의식단표

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 8일 목요일
  • 중식
    • 흑미밥
    • 순두부국2.5.6.8.9.10.13.16.17.18.
    • 콩나물무침5.13.
    • 비엔나소시지볶음1.2.5.6.10.12.13.15.
    • 열무김치9.13.
    • 오렌지
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 두부 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):714.0 Kcal
    탄수화물(g) : 99.7
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 207.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 59.1
    칼슘(mg) : 168.4
    철분(mg) : 3.8