미디어(인터넷, 스마트폰) 중독을 예방해요

1. 유아가 스마트폰에 장시간 노출되면..

가. 뇌 발달의 불균형을 초래합니다.

스마트폰의 일방적이고 반복적인 동영상이나 게임은 주로 좌뇌의 기능을 올려주지만 상대적으로 만지고 보고 듣고 직접 체험하여 발달 되는 우뇌의 기능을 정체시킵니다.

나. 뇌 균형이 깨지면 이로 인해 발달장애, ADHD(주의력결핍과잉행동장애) 등으로 이어질 수 있습니다. 

2. 우리 아이, 스마트폰 중독인가요?

- 자녀가 스마트폰을 보는 시간이 하루 30분 이상이 되거나 스마트폰을 못하게 했을 때 심하게 울고 떼를 쓴다면 이미 스마트폰에 중독이 되지 않았는지를 의심해야 합니다.

3. 스마트폰 중독을 예방하고 탈출하려면..

가. 자녀가 스마트폰을 사용하지 못하도록 합니다.

나. 일방적이고 반복적인 자극이 아닌 상호작용적인 자극을 주어야 합니다.

다. 우뇌의 기능을 올리기 위해서는 대근육 운동이 필요하므로 아이와 함께 나가서 미끄럼틀을 타거나 자전거를 타는 것이 좋습니다.

라. 놀면서 여러 근육에 자극을 줄 수 있는 모래 놀이도 좋으며 가족들이 함께 놀이에 참여하는 것이 좋습니다.