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신체건강 뿐만 아니라 정신의 건강은 요즘 들어 더욱 중요시 되고 있습니다.
정신이 건강해야 자신도 사랑할 수 있고, 다른 사람도 사랑할 수 있습니다.
정신과 전문의들이 추천하는 정신건강을 위한 10가지 수칙이 있습니다.
<정신건강을 지켜줄 10가지 수칙>
1. 긍정적으로 세상을 본다.
2. 감사하는 마음으로 산다.
3. 반갑게 마음이 담긴 인사를 한다.
4. 하루 세끼 맛있게 천천히 먹는다.
5. 상대의 입장에서 생각해 본다.
6. 누구라도 칭찬한다.
7. 약속시간엔 여유있게 가서 기다린다.
8. 일부러라도 웃는 표정을 짓는다.
9. 원칙대로 정직하게 산다.
10. 때로는 손해 볼 줄도 알아야 한다. | 
