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이달의 식단

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  • 9월 24일 화요일
  • 조식
    • 기장쌀밥
    • 시금치된장국5.6.13.18.
    • 건파래무침5.6.13.18.
    • 불맛목살스테이크5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 요플레/딸기2.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찰흑미옥수수밥
    • 유기농우리밀쫄면5.6.13.
    • 만두육개장1.5.6.10.13.16.18.
    • 마요진미채무침1.5.6.13.17.18.
    • 깍두기9.13.
    • 우유급식2.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 잡곡밥5.
    • 해물꽃게탕5.6.8.9.13.18.
    • 열무고추장무침5.6.18.
    • 떠먹는피자바베큐1.2.5.6.10.12.13.
    • 총각김치9.13.
    • 앙팡요구르트2.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 중국산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 참조기 수산가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):969.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.1
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 32.6
    비타민A(R.E) : 325.0
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 31.4
    칼슘(mg) : 275.7
    철분(mg) : 11.4<br>
    칼로리(중식):956.8 Kcal
    탄수화물(g) : 146.3
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 411.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 37.1
    칼슘(mg) : 342.7
    철분(mg) : 7.0<br>
    칼로리(석식):1137.9 Kcal
    탄수화물(g) : 108.8
    단백질(g) : 62.1
    지방(g) : 10.0
    비타민A(R.E) : 693.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 50.6
    칼슘(mg) : 473.0
    철분(mg) : 57.3