스마트폰을 건강하게 사용하는 습관을 형성하기 위한 실천노트입니다.

플래너, 하루 돌아보기, 주간 돌아보기 등에 항목으로 구성 되어 있습니다.

일정한 기간 동안 목표를 정하고 일일, 주간으로 본인의 스마트폰 사용 정도를

되돌아 볼 수 있어 효과적입니다.

출처: 한국정보화진흥원