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이달의식단

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일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 잡곡밥(5곡)(5.)어묵무국(1.5.6.) 청포묵야채무침(1.5.6.10.) 야채떡볶이(1.5.6.13.) 김말이튀김(1.5.6.10.16.) 납작이만두(1.5.6.) 배추김치(9.) 우유(2.) 야쿠르트라이트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 830.4/37.7/362.2/12.6	3 중식 친환경찰현미밥 콩비지찌개(5.9.10.) 콩나물톳무침(5.) 오이달래무침(5.6.13.) 닭볶음(5.6.13.15.) 배추김치(9.) 우유(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 687.9/39.4/348.8/6.3	4 중식 제육덮밥(5.6.10.18.) 달걀유부맑은국(1.5.13.) 배추김치(9.) 우유(2.) 피자빵 바나나우유(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 928.6/46.9/390.6/8	5 중식 친환경보리밥 동태찌개(5.13.) 연근&브로콜리샐러드(1.5.12.) 무말랭이 어니언떡갈비(1.2.5.6.10.15.16.18.) 배추김치(9.) 우유(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 856.8/51.6/448.6/7.1	6 중식 친환경차조밥 배추된장국(5.6.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 파래돌김자반(5.) 멸치볶음(5.6.13.) 배추김치(9.) 우유(2.) 구운달걀(1.) 요거바(포도맛)(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 825.8/43.3/481.9/6.4	7
8	9 중식 친환경검정쌀밥 팽이버섯무채국 얼갈이사과겉절이(13.) 오리훈제(5.6.13.18.) 배추김치(9.) 우유(2.) 우리밀크런치바(1.2.5.6.) 레몬무쌈 *에너지/단백질/칼슘/철분 742.5/30.1/286.1/4.5	10 중식 친환경쌀밥 콩나물해장국(5.16.) 돈육메추리알조림(1.5.6.10.13.) 시금치팽이무침 안심치킨텐더(1.5.6.15.18.) 배추김치(9.) 우유(2.)/귤 *에너지/단백질/칼슘/철분 826.6/52.2/283.5/5.9	11 중식 참치비빔밥(5.6.9.13.) 아욱된장국(5.6.) 소떡소떡(1.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.) 우유(2.) 야쿠르트라이트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 872/39.3/6292.8/423.4	12 중식 잡곡밥(5곡)(5.) 감자수제비국(5.6.) 간장무채장아찌무침(13.) 참나물고추장무침(5.6.13.) 느타리버섯잡채(5.6.10.13.) 배추김치(9.) 우유(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 713.3/22.3/350.6/5.2	13 중식 친환경찰현미밥 쇠고기무국(5.13.16.) 꽁치김치조림(5.6.9.13.) 애호박볶음(5.9.) 배추김치(9.) 우유(2.) 치즈케이크(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 830.6/30.9/360.5/4.7	14
15	16 중식 친환경보리밥 황태미역국(13.) 마늘쫑무침(5.6.13.) 샐러드(3)(3.12.) 더블치즈돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.) 유자소스(13.) 우유(2.) 야쿠르트라이트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 917.3/36.2/397.8/3.9	17 중식 [유치원만급식] 친환경차조밥 차돌박이버섯찌개(5.6.16.) 참나물상추겉절이(5.6.13.) 스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 도토리묵버섯볶음(5.6.) 배추김치(9.) 우유(2.)/구운김 *에너지/단백질/칼슘/철분 883.2/29.8/207.6/5.4	18 중식 자장면(2.5.6.10.18.) 찐만두(1.5.6.10.13.16.18.) 배추김치(9.) 우유(2.) 킨더초콜릿(2.5.) 단무지 레몬에이드 *에너지/단백질/칼슘/철분 803.7/31/237.5/7.2	19 중식 친환경검정쌀밥 오징어무국(17.) 도라지오이무침(5.6.13.) 칼집비엔나볶음(2.5.6.10.12.15.16.) 배추김치(9.) 우유(2.) 두부칼슘연두부/양념장(5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 808.1/36.7/292.9/4.5	20 중식 친환경쌀밥 감자탕(5.6.10.13.18.) 베이컨달걀찜(1.10.) 주꾸미초무침(5.6.13.) 어묵채볶음(1.5.6.13.18.) 배추김치(9.) 우유(2.) 야쿠르트라이트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 977.3/64/427.1/7.4	21
22	23 중식 잡곡밥(5곡)(5.)부대찌개(1.2.5.6.9.10.15.16.) 닭감자조림(5.6.13.15.) 배추김치(9.) 우유(2.) 사과 물미역회(5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 714.9/43.6/403.5/5.9	24 중식 친환경찰현미밥 팽이버섯무채국 양배추찜(5.6.) 오이지무침 돈육불고기(5.6.10.13.) 배추김치(9.) 우유(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 669.8/41.5/324.4/5.5	25 중식 시래기된장국(5.6.) 새콤달콤채소무침(5.6.13.) 소시지볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.) 미니군만두(1.5.6.10.16.18.) 배추김치(9.)/우유(2.) 돌돌이감자튀김 *에너지/단백질/칼슘/철분 788.9/31.1/310.1/5.5	26 중식 추가밥떡만두국(주식)(1.5.6.10.13.16.18.) 닭봉구이(5.6.13.15.) 배추김치(9.) 얼갈이겉절이(9.13.) 우유(2.) 요거타임(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 625.6/32/331.2/6.8	27 중식 친환경보리밥달걀유부맑은국(1.5.13.) 무생채 햄감자채볶음(1.2.5.6.10.15.16.) 두부김치(5.9.13.) 우유(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 732.2/32.7/355.4/5.7	28
29	30 중식 친환경찰현미밥 근대된장국(5.6.13.18.) 고추장무장아찌무침(5.6.) 두반장가지볶음(5.6.10.12.13.18.) 양념치킨(5.6.12.13.15.) 배추김치(9.) 우유(2.) 감귤주스 *에너지/단백질/칼슘/철분 847.6/40.7/298.7/5.3

11월 1일 일요일

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